Teknolojinin Ruh ve Beden Sağlığına Etkileri

      Teknolojinin Olumsuz Etkileri
      • Engin korkmaz

      Yapılan araştırmalar neticesinde farkından olunmasa da teknolojinin olumsuz etkilerinin oldukça ciddi boyutlara ulaştığı gözler önüne serildi. Teknolojik cihazların kullanımının günlük rutinlerimiz arasına girmesi neticesinde uzmanlar tarafından sağlığa olan etkileri de araştırılmaya devam ediliyor. Teknolojinin bilinçsiz ve aşırı kullanılması neticesinde insan sağlığına iki farklı şekilde etkilediğinin altı çizilmektedir. Bunlarda ilki ruh sağlığı, diğeri ise fiziksel sağlık olarak karşımıza çıkıyor.

      Dikkat edilmediği taktirde insanlar üzerinde ciddi ruhsal ve fiziksel hastalıkların ortaya çıkabileceği unutulmamalıdır. Gelin şimdi birlikte ruhsal ve fiziksel sağlığa teknolojinin nasıl etki ettiğini yakından inceleyelim.

      Ruhsal Açıdan Teknolojinin Olumsuz Etkileri

      • İnsanların sürekli sosyal medyada başka kişilerin yaşamını takip etmesi neticesinde özenme duygusu ortaya çıkmaktadır. İsteklerin karşılanamaması durumunda ise psikolojik rahatsızlar ortaya çıkabilmektedir.
      • Özellikle bilgisayar oyunlarında bağımlılık yaşayan insanların asosyal özellikler gösterdiği dikkatlerden kaçmamaktadır.
      • Sosyal medya, bilgisayar oyunları ve internet alışverişi gibi faaliyetler bağımlılık yaratabildiği için eksikliğinde yoksunluk sendromu ortaya çıkabilmektedir.
      • Anonim olarak birçok faaliyet gerçekleştirilebildiği için istismar olayları internet üzerinde artış gösteriyor. İstismara uğrayan kişilerin psikolojilerinde kalıcı bozukluklar yaşanabilmektedir.

      Fiziksel Açından Teknolojinin Olumsuz Etkileri

      • Uzun süre teknolojik cihazların ekranları başında kalınması durumunda göz sağlığı olumsuz etkilenmektedir.
      • Özellikle telefon ve tablet kullanımında doğru duruş sergilenmemesine bağlı olarak bel ve boyun hastalıklarında artış yaşanmaktadır.
      • Teknolojinin etkilerinden bir diğer ise karşımıza dolaylı yoldan çıkıyor. Üretim faaliyetlerinin kolaylaşması ve hız kazanması neticesinde yeme alışkanlıklarında da ciddi değişimler yaşanıyor.
      • Düzensiz ve sağlıksız beslenme fiziki açından insan sağlığını tehdit ediyor.

      Görüldüğü üzere teknolojinin olumsuz etkileri kullanım yoğunluğunun da etkisiyle her geçen büyük bir hızda artış gösteriyor. Sizler de teknolojinin zararlarından minimum düzeyde etkilenmek için bilinçli kullanıcı olma konusunda kendinizi eğitmeniz gerekmektedir.

      Uzmanlar tarafından özellikle psikolojik hastalıkların teknolojinin yanlış kullanmasına bağlı olarak büyük bir hızla artış gösterdiğine dikkat çekiliyor. Kendimiz ve gelecek nesiller için bilinçli bir teknoloji kullanıcı olmak için gerekli olan tedbirlerin alınması hayati bir önem taşımaktadır.

      Aşağıda sosyal medya kullanımı ile ilgili etkileyici bir video yer almaktadır. İzlemenizi tavsiye ederiz.

      • Günlük Yaşamı Rahatlatacak ve Uyumanıza Yardımcı Olacak Uygulamalar – İnternet Blogu
        3 hafta önce

        […] Tüm bunların yanı sıra teknolojinin bilinçsiz kullanımı da stresli bir hayata ve uykusuz gecelere sebep olabilmektedir. Bununla ilgili yazımızı okuyabilirsiniz. […]

        1